頭痛即時舒困方法

頭痛會是最磨人的狀態，特別是開會、趕報告、或是全職媽媽面對考試在即的小朋友，即時舒困的方法：


1滴胡椒薄荷精華油 (peppermint)
1滴薰衣草精華油 (lavender)
1滴馬鬱蘭精華油 (marjoram)

揉合於掌心中，閉上眼睛，輕按太陽穴的位置；之後雙手拱置於鼻子前方，呼吸著掌心精油的餘韻，就讓這三數分鐘的時間改變世界的節奏！