肌肉勞損按摩膏





























肌肉勞損幾乎是生活不可分割的一部份,長期的伏案工作、大小家務、運動競賽、遠足行山等;或者什麼也不曾做過,只是因年齡增長引起的肌肉退化,都足以產生肌肉發炎、疼痛、或者僵的狀況。可以簡單地泡一個加入2杯鎂鹽 (Epsom salt) 的熱水浴,或者試試以下的按摩膏舒緩症狀 ……

薑可以促進血液循環,穗甘松與纈草可以有鎮痛、消炎、改善組結締組織及肌肉僵硬的效用。將以下材料混合均勻,裝入玻璃小瓶。每日2 - 3按摩患處。

10
穗甘松精油 (Spikenard)
10滴薑精油 (Ginger)
10纈草精油 (Valerian)
30ml 基底軟膏或甜杏仁油 (unscent cream base or almond sweet oil) 

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